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让孙俪、孙燕姿吐槽的这件事也很多妈妈的难题 居然可以这样破!
来源:未知    作者:admin    发布时间:2019-08-13 08:44

  孙燕姿尽力照顾孩子,每天为他的身体担忧。 孩子不想吃饭,想吃巧克力,孙燕姿不准,母子俩为此争论起来。

  看到这句话,孙燕姿情绪彻底崩溃。自己明明是为了孩子好,为什么他一点都不领情?

  可是,这种伤人的话,同样也伤到了自己。发泄完之后,她比孩子更难受。她责怪自己是一个“糟糕的妈妈”,说出了不该说的狠话,并且向儿子道歉。

  闹情绪、无法沟通的孩子常常让妈妈心力憔悴,情绪失控、发飙、吼叫,甚至口不择言说出一些伤害孩子的话。这种情况在我们的生活中太常见了。

  不要说教,站在他的角度理解他,支持他,鼓励他,那些大道理等他们情绪好的时候再去说吧。”

  接着她又调侃这些话也是说给自己的,说录音师都表扬她嗓门变大了,有穿透力了,进步这么大,当妈的都懂,还不是这7年带娃练出来的。

  在这个信息极大丰富的时代,我们几乎每天都会从很多渠道接收到类似不要吼孩子啊、喉孩子让孩子变傻啊、你的情绪藏着孩子的未来啊、坏脾气毁三代啊……这样的言论,听得耳朵都起茧子了。

  在情绪崩溃的背后,是妈妈们长期的疲惫操劳。当我们的时间被占满了,精力被用尽了,“就像装满了程序和垃圾文件的电脑”的时候,真的是稍动一下就容易死机。

  女人成了妈妈,很容易忘记和牺牲自我,由于身心长期得不到滋养,原本丰盈的母爱就会渐渐枯竭。从身体层面调理是一个方面,可以从穴位按揉,及饮食、起居、运动等生活方式的调整入手,还可以通过深呼吸、静坐、站桩、瑜伽、太极……等探索适合自己情绪处理方式。

  不过,我今天重点想和大家分享的是,面对时常搂不住的暴脾气,我们更需要关注下自己的心。

  我们在生活中时常会产生一些负面情绪,小一点的我们自己就能调节、控制,可有时候,这种情绪一上来,简直就像点了火的炮竹,还没来得及反应,直接就“轰”地一下爆发了,等缓过神来时,只剩下一地狼藉的炮灰现场了。

  这个情形就好像我们给自己推脾经的时候,经常会按到一些痛点,有的只是有点通,有的一按下去就痛得要命,有的地方不仅会痛,还会摸到疙疙瘩瘩。是手指的问题吗?肯定是我们身体出现了问题。

  这个妈妈曾经全职在家带了三年孩子,女儿2岁多的时候不知道为什么,经常说一句特别伤妈妈的话:“我不要妈妈”,每次听女儿这么说,妈妈的心都像被刀割一样,也经常因此生气,忍不住大发脾气。

  有一天半夜,女儿可能不舒服从睡梦中醒来,哭闹中妈妈赶紧起来哄女儿,这时隔壁睡觉的姥姥也赶了过来,女儿又说了那句话:“我不要妈妈!”从妈妈的怀抱里挣脱到姥姥怀里,妈妈顿时崩溃了,一边从姥姥怀里抢女儿,一边哭着一边发脾气,也不知道自己当时都说了些什么,女儿被妈妈的爆发吓坏了,哭声更大了,她在泪水婆娑听孩子的姥姥一边哄着孩子一边埋怨着:“你这人怎么当妈的?还跟一个孩子生气?你瞧把孩子吓的……”

  孩子好不容易被哄睡着了,妈妈的心还像波涛汹涌的大海一样无法平息,黑暗中,她来到了客厅,独自坐了很久,一开始愤怒、悲伤、后悔、挫败感、自怨自艾……这些情绪像急流中飞速旋转的漩涡一样冲卷着她。

  这个问题不知道来自哪里,但是就像一道光一样,让她在黑夜的波涛汹涌的大海中仿佛看到了一个方向。然后她就细细地梳理了一下自己的情况。

  每当听到女儿说“我不要妈妈”,情绪就会冲到崩溃的边缘,是愤怒吗?是愤怒,但是这愤怒的背后好像还隐藏着一种……什么呢?对,是悲伤,自己不被需要的悲伤,更确切地说,女儿的话,让她觉得自己“不被爱”“不值得被爱”。

  这是一直藏在内心深处的一种感受,平时根本察觉不到,而当它一旦被照见,所有的情绪都有了出处。她知道,解决问题的方向找到了。

  原来,她从小学习成绩度很好,上班以后工作业绩不错,生了孩子以后,为了更好地照顾孩子,辞职在家,www.666639a.com,全身心都扑在了孩子上。以前她因为学习、工作上取得的成绩,自我价值都比较高,而现在,她的自我价值是完全建立在孩子上面,所以孩子一旦对她否定,她的自我价值就完全粉碎了,觉得自己什么都不是了!

  这才是她最难以面对的,所以她把这种深刻的恐惧,披挂上了愤怒的盔甲,投射到外界。

  找到了问题根源以后,她就问自己,这样的想法对吗?一个人的价值难道一定要建立在外界吗?

  后来孩子再说这样的话,她还是会愤怒,但只要对自己说这句话,情绪就能马上恢复。再后来,孩子再也没有说过类似的话。

  这个妈妈能有这样的透彻的领悟,也是因为她经常看一些关于心理、成长类的书籍,有些内容当时看的时候有些模糊,居然能在最需要的时候派上了用场!

  从心理学角度讲,人往往会有一些不敢面对、不能表达的情绪,因此就会用另一项情绪来替代,愤怒往往是一种替代的情绪,比如:

  心念就像轮子中心的那个轴,情绪自然也会随之转变,外在的境遇也会转变。就像身体的压痛点被我们揉通了一样,身体一些问题自然就会化解。

  强烈的情绪就像我们身上的病症一样,只是一种表象,它们是在告诉我们需要停下来审视一下自己。

  只有找到藏在背后的原因,直面自己的功课,才能得到真正的成长,成为更好的自己。

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